Salud, prevención y rehabilitación
Encuentra especialistas en biomecánica de carrera, reintegro deportivo y tratamiento de sobrecargas para running, trail, triatlón y CrossFit en Santiago y regiones.
Estamos convocando a kinesiólogos, nutricionistas, masajistas y entrenadores de Chile. ¿Prestas este servicio? Publica tu perfil en TuMeta y conecta con atletas de tu comuna.
El kinesiólogo deportivo evalúa patrones motores en cinta o pista: cadencia de pasos, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical y alineación pélvica. Identificar asimetrías a tiempo previene sobrecargas en rodillas, tibias y caderas.
Manejo protocolizado de las patologías más habituales en Chile: síndrome de la cintilla iliotibial (rodilla del corredor), periostitis tibial, tendinopatía aquilea, fascitis plantar y sobrecargas del psoas y piramidal.
Combinación de liberación miofascial manual, punción seca para puntos gatillo miofasciales, ventosas (cupping), presoterapia y electroterapia para modular el dolor y acelerar la regeneración tisular.
La rehabilitación no termina cuando desaparece el dolor. El kinesiólogo diseña un plan progresivo de carga con pliometría, estabilidad lumbopélvica y series fraccionadas para garantizar que compitas sin riesgo de recaída.
Preguntas frecuentes
Lo óptimo es realizar un chequeo preventivo o de descarga 2 a 3 semanas antes del tapering. Si sientes molestias punzantes o dolor que altera tu patrón de zancada, consulta de inmediato para evitar que una sobrecarga muscular evolucione a tendinopatía o fractura por estrés.
El kinesiólogo deportivo comprende la fisiología del esfuerzo, las fases de periodización del entrenamiento y el gesto atlético específico. El objetivo no es solo la recuperación funcional para la vida diaria, sino devolver al atleta a su ritmo de competencia con máxima eficiencia neuromuscular.
Requiere descarga manual de la fascia lata y glúteo medio, fortalecimiento de abductores y rotadores externos de cadera, corrección de cadencia (aumentar a 170-180 ppm para disminuir oscilación) y dosificación de desniveles en subidas y bajadas.
Sí. Si cuentas con una orden médica (emitida por traumatólogo o médico general), las sesiones de kinesiología se pueden comprar como bono Fonasa o reembolsar en Isapre y seguros complementarios de salud.
Comunidad profesional
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